プチヨーガダイエット : 10秒が効く!
著者
書誌事項
プチヨーガダイエット : 10秒が効く!
新星出版社, [2004.3]
- タイトル別名
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Petit yoga diet
- タイトル読み
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プチ ヨーガ ダイエット : 10ビョウ ガ キク
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出版年はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
いそがしい人、長続きしない人、運動嫌いのひと、体がカタイ人、体力がない人にオススメ。プチヨーガですっきりシェイプアップ。
目次
- １ プチヨーガってなに？（プチヨーガってどんなもの？；プチヨーガの３大特長；プチヨーガ・５つのポイント；プチヨーガを行う時の注意点）
- ２ いつでもどこでもプチヨーガ（朝のプチヨーガ；お仕事中のプチヨーガ；アフター５のプチヨーガ；おやすみ前のプチヨーガ）
「BOOKデータベース」 より
