図解「うつ」トレ : 逆境がチャンスに変わるメンタルのすごい力!
Author(s)
Bibliographic Information
図解「うつ」トレ : 逆境がチャンスに変わるメンタルのすごい力!
(講談社の実用book)
講談社, 2008.11
- Title Transcription
-
ズカイ ウツトレ : ギャッキョウ ガ チャンス ニ カワル メンタル ノ スゴイ チカラ
Available at 8 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
爆発的な「うつ」の増加!全国の地方自治体、企業が殺到する第一人者の奇跡のメンタルトレーニング。今日から「成功のプログラム」が発動する驚異のメンタルスイッチング術公開。
Table of Contents
- 第1章 うつの力(なぜ人は、「うつ」になるか—うつはエネルギーを溜める時期;恐ろしい努力逆転の法則—自滅へと力を発揮する“心の落とし穴” ほか)
- 第2章 基礎編(うつのときは「抵抗」しない!—ありのままを受け入れ、上昇を待つ;「リズム呼吸」で潜在意識が目覚める—悪循環を断ち切る技術 ほか)
- 第3章 実践編(自分のリズムを計る「○×テスト」—メリハリのつけ方が上手になる!;リズムに合わせた目標設定術—復職までの3ヵ月シミュレーション ほか)
- 第4章 応用編(リズムはチームに共鳴する—ミスの連鎖反応はなぜ起こるか?;5分間、相手の話を聞いてみよう—「リズム呼吸」をしながらがベスト ほか)
by "BOOK database"