禁煙パスポート : 清水式「禁煙健康法」 : 悩める540万人の愛煙家のために : 脱メタボ健診の数値も改善できる!
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禁煙パスポート : 清水式「禁煙健康法」 : 悩める540万人の愛煙家のために : 脱メタボ健診の数値も改善できる!
ごま書房, 2008.5
- Other Title
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禁煙パスポート : 清水式禁煙健康法
- Title Transcription
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キンエン パスポート : シミズシキ キンエン ケンコウホウ : ナヤメル 540マンニン ノ アイエンカ ノ タメニ : ダツ メタボ ケンシン ノ スウチ モ カイゼン デキル
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Note
参考文献: p217-219
タイトルは表紙による
Description and Table of Contents
Description
精神面、健康面、経済面からトータルに応援。わかっちゃいるけどやめられない人に生涯禁煙と生活習慣病予防対策。
Table of Contents
- 第１章 タバコと出会ったきっかけは、何ですか
- 第２章 なぜやめられない！悪いヤツほど魅力的
- 第３章 健康やお金を無駄遣い、これも百害のうち
- 第４章 喫煙生活は、やがて生活習慣病を呼ぶ
- 第５章 清水式禁煙法・１ タバコ脳を理解する
- 第６章 清水式禁煙法・２ 呼吸法をマスターする
- 第７章 禁煙とメタボを克服、健全生活への誘い
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