ゆっくり走ればやせる : 体脂肪減少の簡単メソッド

著者

• 比佐, 仁 ヒサ, ジン

書誌事項

ゆっくり走ればやせる : 体脂肪減少の簡単メソッド

（Gakken sports books）

学習研究社, 2008.12

新版

タイトル別名

新版ゆっくり走ればやせる : 体脂肪減少の簡単メソッド

タイトル読み

ユックリ ハシレバ ヤセル : タイシボウ ゲンショウ ノ カンタン メソッド

注記

「ゆっくり走ればやせる」(2000年刊)を一部改訂・4色化したもの

監修:比佐仁

内容説明・目次

内容説明

体脂肪を燃やす走りのコツ５２。

目次

• １　元気に走るグッズをゲット！
• ２　体脂肪を燃やすには、やっぱりランニング
• ３　ランニングがつらいとはもう言わせない
• ４　ラクに走るにはコツがあった
• ５　「やせる走り方」と「やせない走り方」があった
• ６　ダメおし編　やせてリッパなカラダ仕上げ術

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA8857097X
• ISBN:
  • 9784054039414
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 135p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
• 件名:
  • BSH : ランニング
  • BSH : 痩身法
• 親書誌ID:
  • BN0631284X