かんたん!フリークライミング
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かんたん!フリークライミング
東京新聞出版局, 2008.11
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かんたんフリークライミング
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カンタン フリー クライミング
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Description and Table of Contents
Description
より安全に。より格好よく。写真でいい例、悪い例とわかりやすく解説。基本と、ステップアップの秘訣がここにある。
Table of Contents
- フリークライミングの魅力—あまたあるフリークライミングの魅力を、カラー写真で紹介
- 第１章 さあクライミングを始めよう（ホールドの名称とホールディングの方法；フットホールドと足さばきの基本 ほか）
- 第２章 ムーブを覚えよう（ムーブの組み立て方；ムーブの実際 ほか）
- 第３章 スタイル別クライミング（トップロープクライミング；リードクライミング ほか）
- 第４章 次なるステップへ（強くなるために；クライミングジムの有効性 ほか）
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