あなたにもできる!超人の動き : 動きのエネルギー革命
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あなたにもできる!超人の動き : 動きのエネルギー革命
（よくわかるDVD+book）
スキージャーナル, 2008.12
- タイトル別名
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あなたにもできる超人の動き : 動きのエネルギー革命
超人の動き : あなたにもできる! : 動きのエネルギー革命
- タイトル読み
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アナタ ニモ デキル チョウジン ノ ウゴキ : ウゴキ ノ エネルギー カクメイ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。
目次
- 第１章 エネルギーで動く（ビール瓶を切る！；ものを叩く！；小さな動作で大きな効果；介護技術を考える）
- 第２章 エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする；全身をエネルギーにする）
- 第３章 エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ；安定のためのトレーニング；身体のテコを活用する；転体で動くためのトレーニング；体重移動で動く）
- 第４章 動きの本質（練習とは何か；優れた動き）
「BOOKデータベース」 より