首・肩・腰・ひざの痛みをなんとかしたい!解消&予防
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首・肩・腰・ひざの痛みをなんとかしたい!解消&予防
西東社, [2008.12]
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首肩腰ひざの痛みをなんとかしたい解消&予防
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クビ カタ コシ ヒザ ノ イタミ オ ナントカシタイ カイショウ & ヨボウ
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出版年はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
これでもう痛くならない。整形外科医の伊藤先生が対処法を解説。
Table of Contents
- プロローグ 専門医が教える（首・肩・腰・ひざの痛みはなぜ起こるのか；首・肩のこり・痛みを取る生活ポイント ほか）
- 第１章 首と肩（頚肩腕症候群（はっきりした原因がないこり）；変形性頚椎症（中高年に多い肩こり） ほか）
- 第２章 腰（腰痛症；ぎっくり腰（急性腰痛） ほか）
- 第３章 ひざ（変形性ひざ関節症；半月板損傷 ほか）
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