人はどうして痩せないのだろう
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書誌事項
人はどうして痩せないのだろう
(集英社文庫, [よ-7-14])
集英社, 2008.11
- タイトル読み
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ヒト ワ ドウシテ ヤセナイノダロウ
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内容説明・目次
内容説明
診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いながら、自分の体重は減らせない現実。一念発起し、ウォーキングやジョーバなど運動系と、チョコレートやキャベツを食べる食事系の全8種類のダイエットに順次挑戦。果たして結果は?医者ならではのコメント入り、汗と涙と笑いのダイアリー。
目次
- 第1章 ウォーキング・ダイエット
- 第2章 キャベツ・ダイエット
- 第3章 Wiiダイエット
- 第4章 チョコレート・ダイエット
- 第5章 ジョーバ・ダイエット
- 第6章 ビリーズブートキャンプ
- 第7章 アーモンド・ダイエット
- 第8章 エアロバイク・ダイエット
- 第9章 ウォーキング・ダイエット
「BOOKデータベース」 より