脳は食事でよみがえる : 疲れた脳、心のストレスはこれで解消!
Author(s)
Bibliographic Information
脳は食事でよみがえる : 疲れた脳、心のストレスはこれで解消!
(サイエンス・アイ新書, SIS-097)
ソフトバンククリエイティブ, 2009.1
- Title Transcription
-
ノウ ワ ショクジ デ ヨミガエル : ツカレタ ノウ ココロ ノ ストレス ワ コレ デ カイショウ
Available at 57 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Note
文献: p218-219
Description and Table of Contents
Description
誰でも毎日を気分よく、機嫌よく、前向きに生きたいものですよね。では、この現代社会において、どうすれば脳のエネルギーレベルを高め、それを維持し、脳の感受性や心の柔軟性を増やすことができるのでしょうか。この本は、栄養バランスの摂れた食事と、適切にして十分なサプリメント(栄養素)の摂取によって、脳を“ハイ”にする方法を解説します。
Table of Contents
- 第1章 あなたの気分をテストする(気分よく、前向きに生きる;あなたの脳を活性化する天然の栄養素 ほか)
- 第2章 あなたの気分を高く保つための脳科学(小さな脳に無限の心が宿る;シナプスをわたる伝達物質 ほか)
- 第3章 ストレスに打ち勝つ(あなたに降り注ぐストレス;ストレスとはなにか ほか)
- 第4章 脳疲労から回復する(産業革命がもたらした興奮剤への依存;脳疲労が蔓延する現代社会 ほか)
- 第5章 ブルーを吹き飛ばす(誰でもブルーなことがある;ブルーは脳の栄養不足による ほか)
by "BOOK database"