毒を出す食ためる食 : 食べてカラダをキレイにする40の法則
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毒を出す食ためる食 : 食べてカラダをキレイにする40の法則
PHP研究所, 2009.1
- タイトル読み
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ドク オ ダス ショク タメル ショク : タベテ カラダ オ キレイ ニ スル 40 ノ ホウソク
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内容説明・目次
内容説明
チョコレートは脳や美容によいって本当？きのこはヘルシー食品って本当？ヨーグルトが、おなかによいというのは本当？お酒は百薬の長というのは本当？ネバネバ食品は、からだによいって本当？魚は肉よりヘルシーって本当？…ほか。あなたの体質、おすすめの食べもの・食べ方がすぐにわかるチェック表付き。
目次
- 第１章 からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの２０の法則（チョコレートは脳や美容によいって本当？；元気を出したいときに肉を食べるとよいって本当？；きのこはヘルシー食品って本当？ ほか）
- 第２章 からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方２０の法則（水を１日２リットル以上飲むと健康によいって本当？；生野菜をたくさん食べるのは健康によいって本当？；適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当？ ほか）
- 第３章 自分の体質を知る５つのチェック表（本来の自分の体質を知る—プラクティチェック；体質の乱れを知る—ヴィクリティチェック；こころとからだのエネルギー量を知る—オージャスチェック ほか）
「BOOKデータベース」 より