高血糖を下げる生活事典
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高血糖を下げる生活事典
成美堂出版, [2008.11]
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コウケットウ オ サゲル セイカツ ジテン
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発行年月はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
驚くほどダイエット効果が出る「食べ物」「食べ方」、生活習慣病にならない「運動」のしかた、予防に役立つ便利ツール・健康食品、糖尿病に関する基礎知識やライフスタイル改善のヒントが満載。
Table of Contents
- １ 知っておきたい！糖尿病のミニ知識 血糖値を改善して、怖い合併症を防ぐ
- ２ 今日できることからはじめよう！血糖値を改善するライフスタイル革命
- ３ 「適量」こそ、予防・改善の第一歩！血糖値改善のためのエネルギーコントロール法
- ４ 無理なくマイペースで！身体活動量アップ！合併症を防ぐ運動対策
- ５ 選び方、食べ方のヒントになる！血糖値を改善する食材選びミニガイド
- ６ 知っていると便利！安心！糖尿病・合併症の予防対策Ｑ＆Ａ
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