かんたんストレッチ百科140
著者
書誌事項
かんたんストレッチ百科140
（PHPビジュアル実用books）
PHP研究所, 2009.1
- タイトル別名
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かんたんストレッチ百科140 : 体を伸ばせばやせる!健康になる!
- タイトル読み
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カンタン ストレッチ ヒャッカ 140
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注記
監修: 長野茂
内容説明・目次
内容説明
体を、ぐーんと伸ばす。しなやかに伸ばす。ホラッ、あなたの心と体に奇跡が起こります。
目次
- １ ストレッチの基礎
- ２ スタンダード・ストレッチ
- ３ ヘルスケア・ストレッチ
- ４ ボディーメーク・ストレッチ
- ５ スポーツ・ストレッチ
- ６ パートナー・ストレッチ
- ７ ライフ・ストレッチ
「BOOKデータベース」 より
