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病気にならない漢方生活

薬日本堂監修

(中経の文庫)

中経出版, 2008.12

Title Transcription

ビョウキ ニ ナラナイ カンポウ セイカツ

Available at  / 6 libraries

Description and Table of Contents

Description

未病状態が長引くと、大病にもつながりかねません。取り返しがつかなくなる前に、自分の体からのサインに耳を傾け、健康な状態に戻してあげましょう。漢方の実践とは、決して漢方薬を飲むことだけではありません。現在のあなたの状態を、“心”と“体”のトータルな問題として受け止め、体質から改善していくのが漢方なのです。

Table of Contents

  • 第1章 漢方の考え方を知ろう!(漢方って何?;漢方薬について教えて! ほか)
  • 第2章 自分の体と向き合ってみよう!(漢方の基本概念「陰陽五行説」を理解する;生まれ持った体験「虚実」を知る ほか)
  • 第3章 日々の暮らしに養生を取り入れよう!(日々の体調をチェック!;1日の過ごし方 ほか)
  • 第4章 季節に合わせて暮らそう!(春—不安定になりがちな心身のバランスを整えて;梅雨—過剰な湿気に負けない体力づくりを ほか)
  • 第5章 未病の症状別養生法(頭痛—気・血・水の滞りが原因自分のタイプを知って、体質を改善!;肩こり—ストレス、姿勢、運動不足…日常生活を見直して ほか)

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Details

  • NCID
    BA89165900
  • ISBN
    • 9784806132219
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    254p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Parent Bibliography ID
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