美人力アップのゆる体操
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美人力アップのゆる体操
（ブルームブックス）
ヴィレッジブックス, 2006.3
- Other Title
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ゆる体操 : 美人力アップの
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ビジンリョク アップ ノ ユルタイソウ
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Description and Table of Contents
Description
１日１分カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理や便秘から、美＝肌はツルツル、ヒップラインはキュッと！３２の症状にすぐ効果が！１７の新体操も収録。
Table of Contents
- １章 健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密（ゆる体操とは？；アンチエイジングに効果があるゆる体操）
- ２章 健康力をアップしてヘルシーボディになる（不眠、眠りが浅い；胃もたれ、消化不良など ほか）
- ３章 美力をアップして美しく輝いた女性になる（太りにくくやせやすい体になる；二の腕を引き締める ほか）
- ４章 高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる（前向きな気持ちになれる；何かに夢中になる力をつける ほか）
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