なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか? : 最新の科学でわかった!能率10倍アップの時間管理術
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なぜ、できる人は朝コンビニに行くのか? : 最新の科学でわかった!能率10倍アップの時間管理術
フォレスト出版, 2008.12
- タイトル読み
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ナゼ デキル ヒト ワ アサ コンビニ ニ イク ノカ : サイシン ノ カガク デ ワカッタ ノウリツ 10バイ アップ ノ ジカン カンリジュツ
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注記
参考文献: p204
内容説明・目次
内容説明
最新の科学が実証。努力なしで、効率＆行動力アップ。体内時計を正常化させ、あなたの行動を劇的に変える方法。
目次
- プロローグ 「脳の時間」を管理することがあなたの人生を決める！
- １章 満月と狼男—体内時計と人間の行動には、どのような関係があるのか？
- ２章 なぜ、できる人は朝型人間なのか？—「できる人」と「できない人」の体内リズムの違いとは？
- ３章 できる人は朝コンビニに行く！—朝から能率を上げるためのテクニック
- ４章 ウルトラディアンで仕事＆勉強—９０分のリズムで記憶・集中を高める！
- ５章 「最高のパフォーマンスを発揮する時間」をコントロールする方法—プライベート・ビジネスを成功させる裏ワザ
- 付録 脳が活性化する！体内時計調整法—応用のための基礎知識
「BOOKデータベース」 より