らくらく禁煙ブック : あなたも無理なくタバコがやめられる
Author(s)
Bibliographic Information
らくらく禁煙ブック : あなたも無理なくタバコがやめられる
法研, 2008.12
- Title Transcription
-
ラクラク キンエン ブック : アナタ モ ムリ ナク タバコ ガ ヤメラレル
Available at 8 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
禁煙治療の専門家がズバリアドバイス!あなたに合った禁煙方法がわかる。「こんなに簡単だったんだ」読者からの声続出。
Table of Contents
- 心の準備編—禁煙を始める前に準備したいこと、知っておきたいこと(禁煙を成功させるために—タバコの正体を知り、禁煙の「重要性」を高めよう;禁煙を成功させるために—タバコの害を知り、禁煙の「重要性」を高めよう;禁煙を成功させるために—禁煙の「自信」を高めよう)
- チャレンジ編—禁煙成功への道は、行動科学のノウハウと禁煙補助薬を上手に使うこと(あなたに合った禁煙方法を選ぼう;まず4週間の禁煙をめざして準備しよう;禁煙補助薬を使いながら禁煙を実行しよう;3カ月間禁煙を継続しよう)
by "BOOK database"