男子新体操 : 選手とコーチの独習マニュアル
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男子新体操 : 選手とコーチの独習マニュアル
アイオーエム, 2009.2
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ダンシ シンタイソウ : センシュ ト コーチ ノ ドクシュウ マニュアル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 新体操とは（新体操の歴史；男子新体操とは；新体操の特性）
- 第２章 男子新体操の実技（団体競技）（基本的な姿勢；徒手の動き；バランス・倒立・柔軟；跳躍・ステップ；タンブリング（転回運動の基礎から応用まで））
- 第３章 男子新体操の実技（個人競技）（スティック；リング；ロープ；クラブ）
- 第４章 男子新体操のための体づくりとトレーニング法（男子新体操のための体づくり；男子新体操の特性に応じたトレーニング法）
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