気功入門 : 脳と心のリラクゼーション
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気功入門 : 脳と心のリラクゼーション
（知恵の森文庫）
光文社, 2002.12
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気功の科学
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キコウ ニュウモン : ノウ ト ココロ ノ リラクゼーション
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Note
『気功の科学』(カッパ・サイエンス, 1990年刊 ) の改題
Description and Table of Contents
Description
脳を活性化し、ストレスを癒す—これが、気功のもつ最大の効用である。本書は、「東洋の神秘」気功の秘密を大脳生理学・情報科学の立場から世界で最初に科学的に解明。日常生活でいますぐ誰にでもできる気功エクササイズを、図解でわかりやすく紹介する。
Table of Contents
- プロローグ 「気」が心と体をつなぐ
- １ 「気」の源流を探る
- ２ 脳波から「気」を解明する
- ３ 「気」が身も心も活性化させる
- ４ 「気」を実践する
- エピローグ いまこそ、心身の一体感をとりもどそう
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