日本刀で学ぶサムライの心技体 : 現代人のための一番わかりやすい居合道バイブル : 誰もが武士のような強さと品格を身につけることができる
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日本刀で学ぶサムライの心技体 : 現代人のための一番わかりやすい居合道バイブル : 誰もが武士のような強さと品格を身につけることができる
体育とスポーツ出版社, 2008.12
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ニホントウ デ マナブ サムライ ノ シンギタイ : ゲンダイジン ノ タメ ノ イチバン ワカリヤスイ イアイドウ バイブル : ダレモ ガ ブシ ノ ヨウナ ツヨサ ト ヒンカク オ ミ ニ ツケル コト ガ デキル
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主要参考文献: p174
Description and Table of Contents
Description
誰もが武士のような強さと品格を身につけることができる。
Table of Contents
- 序章 現代人よ、居合道を学び、サムライとなろう！２１世紀「もののふ」のススメ！！（ゼロからわかる居合道超入門講座；自分が「見事で、カッコよく」なる理由—なぜ居合道が現代人をサムライにするのか）
- 第１章 サムライの心編（礼、志、自主性、自信、理性—５つのサムライＳＰＩＲＩＴＳが現代人の人生を変える；「シャキッ」とした生き方に役立てたくなる 江戸の武士道まるごとガイダンス；強くて優しい男たちの言葉から生き方のヒントをつかめ—１０分でわかる剣豪たちの武士道書；すべては「腹」で感じよう—腹を意識して心を育てる。）
- 第２章 サムライの技編（これが強さの源となる—まずは居合道の基本的動作を身につけよう；型の練磨により生み出される技の数々—居合道の実力。）
- 第３章 サムライの体編（居合道でカラダが変わる—無敵のサムライボディーをつかめ；型稽古により育むさらなる可能性—脳も居合道で鍛える；サムライボディーとなるための—超簡単＋αエクササイズ；体づくりには食生活も大切！—サムライ食、入門。）
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