実践ブッダの瞑想法 : はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門
著者
書誌事項
実践ブッダの瞑想法 : はじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門
（DVDブック）
春秋社, 2008.10
- タイトル別名
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Vipassanā Bhāvanā
ブッダの瞑想法 : 実践
- タイトル読み
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ジッセン ブッダ ノ メイソウホウ : ハジメテ デモ ヨク ワカル ヴィパッサナー メイソウ ニュウモン
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注記
付属資料: (ビデオディスク1枚 (44分) : DVD, MPEG-2, NTSC, カラー ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
２５００年続いてきたシンプルな瞑想法で、悩みや苦しみ、不安が驚くほど消えていきます。ブッダが悟ったヴィッパサナー瞑想を日本人に合った形で実践的に紹介。初心者〜上級者まで、瞑想がマスターできる本格ＤＶＤ付。
目次
- 第１章 瞑想で、なぜ苦しみがなくなるのか
- 第２章 気づく・観察する
- 第３章 歩く瞑想
- 第４章 座る瞑想
- 第５章 立つ瞑想
- 第６章 日常生活のサティ
- 第７章 瞑想Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より