スポーツと勉強を両立させる!食育
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スポーツと勉強を両立させる!食育
(食育でからだづくり : スポーツ・勉強どんとこい! : からだも心も元気になろう! / 服部津貴子著 ; 田中宏暁監修)
旺文社, 2008.12
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スポーツと勉強を両立させる食育
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スポーツ ト ベンキョウ オ リョウリツ サセル! ショクイク
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Description and Table of Contents
Description
スポーツと勉強を両立させるためにひつようなことや、脳のはたらきがよくなる食べものなどについて、お話しします。
Table of Contents
- スポーツと勉強を両立させる食育Q&A(スポーツと勉強の両立に、ひつようなことはなに?;脳のはったつと食べることは、かんけいあるの?;脳のはたらきがよくなる食べものは、なに?;よくかむことは、スポーツと勉強にたいせつなの?;スポーツをすると、脳もきたえられるの?;魚を食べると、あたまがよくなるってほんと?;野菜をのこすのは、体と脳によくないの?;日本食を食べると、体と脳にいいってほんと?;体と脳に安全な食べものをえらぶには?;地元でとれた食材を食べると、体と脳にいいの?;スポーツと勉強の両立に、ひつような栄養素を食材)
- つくって食べよう(スポーツと勉強を両立させる!発芽玄米deライスコロッケ;つかれしらずの体をつくる!カツオの竜田あげ;体と脳にエネルギーを補給できる!チョコバナナマフィン)
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