認知症を防ぐ脳いきいき特効法 : スッキリ脳で元気な毎日!
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認知症を防ぐ脳いきいき特効法 : スッキリ脳で元気な毎日!
主婦と生活社, [2007.9]
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ニンチショウ オ フセグ ノウ イキイキ トッコウホウ : スッキリ ノウ デ ゲンキナ マイニチ
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Description and Table of Contents
Description
正しい食習慣、運動、ストレス解消、積極的な暮らし、これで認知症を防ぐ。
Table of Contents
- １ 早期発見が大切！認知症を理解しようその正体は？（もはや他人事ではない将来推計—認知症の高齢者が急増している；高齢者だけではない！—４０、５０代の働き盛りを襲う若年認知症；認知症かな？—あなたの物忘れは年のせい？それとも？；認知症と加齢による物忘れの違い—物忘れは認知症の初期サインか？；認知症に気づく手がかり—「軽度認知障害」という前段症状に注目 ほか）
- ２ 生活を改善し認知症を予防！すぐ実践したい８８の方法（改善のポイント；健脳食生活；特効食品・サプリメント；運動・体操；脳のリラクゼーション）
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