「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック : 心の口ぐせで人生が変わる
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「最高の自分」を引き出すセルフトーク・テクニック : 心の口ぐせで人生が変わる
祥伝社, 2009.2
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サイコウ ノ ジブン オ ヒキダス セルフ トーク テクニック : ココロ ノ クチグセ デ ジンセイ ガ カワル
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Description and Table of Contents
Description
なぜ、実力が出せないのか？メンタルトレーニングの第一人者による、集中力をアップさせ、目標を達成する技術。
Table of Contents
- １ 自分を知るためのセルフトーク—心の口ぐせで「ストレスパターン」を知る方法
- ２ ぜったいに目標を達成したい人のためのセルフトーク—本当の「欲」に気づく方法
- ３ あなたの可能性を閉ざしてしまう危険なセルフトーク—なぜ、頑張っているのにうまくいかないのか？
- ４ 目標や自分を見失ったときのセルフトーク—人生の節目で悩んだときのメンタルスキル
- ５ 自信が持てないときのセルフトーク—自己否定ばかり出てくる！辛い自分を救う方法
- ６ 挑戦するときのセルフトーク—「一歩ずつでいい」ことに気づこう
- ７ 本番で集中力と本気を出すセルフトーク—一流選手の集中力の秘密
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