順天堂メソッド勝つための陸上競技
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順天堂メソッド勝つための陸上競技
ベースボール・マガジン社, 2009.4
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ジュンテンドウ メソッド カツタメノ リクジョウ キョウギ
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注記
澤木啓祐監修
内容説明・目次
内容説明
チームとして日本インカレ総合優勝２５回、箱根駅伝優勝１１回の実績を誇り、北京オリンピック男子４×１００ｍリレーで銅メダルを獲得した高平慎士を筆頭に、数々のトップアスリートを多数育成し、日本陸上界を牽引してきた順天堂大学陸上競技部が、そのコーチングの集大成としてまとめた陸上競技教本。アスリートとして、また、指導者として高い評価を得ている同学陸上競技部のコーチングスタッフ、及びＯＢが全種目を解説するとともに、具体的なトレーニング法を紹介。現場ですぐに役立つノウハウを盛り込んだ。さらにスポーツ医科学・栄養などの基礎知識やルールに関する解説なども網羅。強豪校の秘密をギュッと濃縮した１冊。
目次
- はじめに 陸上競技のトレーニングにおける総論
- 第１章 短距離、リレー
- 第２章 ハードル
- 第３章 中・長距離、駅伝
- 第４章 競歩
- 第５章 跳躍
- 第６章 投てき
- 第７章 混成競技
- 第８章 身体づくりの基礎知識
「BOOKデータベース」 より
