読むサプリ : 働き盛りの健康学
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読むサプリ : 働き盛りの健康学
明拓出版 , 星雲社 (発売), 2008.10
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ヨム サプリ : ハタラキザカリ ノ ケンコウガク
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内容説明・目次
内容説明
病気を怖れすぎるのは馬鹿らしいことだが、軽視するのはもっと愚かしい。病気について知り、予防・治療に努め、毎日を元気に過ごすための一冊。地方紙十数紙に二〇年にわたって人気コラムを連載中の著者が贈る「役立つ健康話」。終章の「自分でできる病気チェックリスト」までお宝情報を満載。
目次
- 第１章 ビジネスマンを襲う体の病気
- 第２章 働き盛りと心の病気対策
- 第３章 あの人たちのこんな病気
- 第４章 手軽にできる運動健康法
- 第５章 食べて飲む健康法
- 第６章 自分でできる「病気チェック」リスト
「BOOKデータベース」 より