絶対うまくなる!テニス
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絶対うまくなる!テニス
（セレクトbooks）
主婦の友社, [2009.3]
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ゼッタイ ウマク ナル テニス
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Note
出版年はジャケットによる
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
テニスコートを制するにはまずは基本のマスターから。本書は、これからテニスを楽しみたい、基本のおさらいをしたいみなさんに、絶好の教科書です。コートで華麗に打ち合う姿は、とってもカッコいい。５０のテーマをマスターすれば、あこがれの選手にずっと近づける。
Table of Contents
- １ ボールを打つ前に（正しい構えと動き出し レディポジションとスプリットステップ—前後左右どのボールにも素早く反応できる；最初にマスターすべき イースタングリップを覚える—手のひらとラケット面の感覚を一致させる ほか）
- ２ 基本５ショットのテクニック（ストローク１ フォアハンドストローク—腕力に頼らず飛ばせるようになる；ストローク２ フォアハンドストローク・トップスピン—下から上にボールを擦り上げてスピンをかける ほか）
- ３ ラリーに役立つ練習メニュー（練習メニュー１ ワンクッションボレー—ボールの勢いを吸収するタッチをつかむ；練習メニュー２ スピンをかけるミニラリー—ショットスイングでスピンの感覚をつかむ ほか）
- ４ ダブルスの基本セオリー（ペアの役割分担のセオリー 後衛がつなぎ役、前衛が決め役—雁行陣の基本的な戦い方を知る；前衛のセオリー１ センターとストレートをしっかり守る—自分の両サイドを簡単に抜かせない守備をする ほか）
- ５ シングルスの実戦テク（左右の角度の真ん中を割り出す—左右のポジショニング—正しい姿勢で正しいポジションを探し出す；自分のいる場所によってやることが決まる ゾーンのセオリーを解理—素早い状況判断で相手に余裕を与えない ほか）
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