食べて痩せる100のコツ : メタボらない!

書誌事項

食べて痩せる100のコツ : メタボらない!

伊達友美著

マガジンハウス, 2009.2

タイトル読み

タベテ ヤセル 100 ノ コツ : メタボラナイ

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内容説明・目次

内容説明

『夜中にラーメンを食べても太らない技術』の著者による、男性向け入門書!食べたいものをしっかり食べて、アグレッシブに痩せるコツを伝授します。目指すは心身ともに健康な「できるオトコ」。メタボ健診もこれ一冊で安心。

目次

  • 序章 上手に食べる男が勝利する(メタボ健診の基本を知る!;メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の増加が原因。 ほか)
  • 理論編 がっつり食べて痩せる新ルール(伊達式ダイエットは、朝、コップ1杯の水からスタート。;朝食には、生のフルーツを! ほか)
  • 実践編 毎日使える食べ方のコツ(お寿司屋さんで、おいしく賢いダイエット。;フレンチのフルコースを、ダイエットに役立てる! ほか)
  • 終章 リバウンドの恐怖よ、さようなら(体験者が語る、伊達式ダイエット成功談。;体重のリバウンドは、その人の経済観念にリンクする? ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA90010570
  • ISBN
    • 9784838719563
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    189p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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