実力を発揮する!食育
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実力を発揮する!食育
（食育でからだづくり : スポーツ・勉強どんとこい! : からだも心も元気になろう! / 服部津貴子著 ; 田中宏暁監修, 3）
旺文社, 2009.1
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実力を発揮する食育
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ジツリョク オ ハッキ スル! ショクイク
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Description and Table of Contents
Description
本書では、スポーツの試合やテストなど、いざというときにたいせつなことや、体や脳のつかれをとる方法などに注目します。
Table of Contents
- 実力を発揮するには、どうすればいいの？
- 試合やテストの当日は、どうすればいい？
- 実力を発揮するために、おやつはひつよう？
- 風邪のときには、なにを食べればいいの？
- 水分補給がたいせつって、ほんと？
- 栄養ドリンクをのめば、実力を発揮できる？
- 実力を発揮するのに、サプリメントはやくだつ？
- 運動すると、活性酸素がふえるってほんと？
- サラサラ血液とドロドロ血液って、なに？
- 体や脳のつかれをとるには、どうすればいい？〔ほか〕
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