骨盤リズムRPBダイエット : 受講者24万人が効果実感!
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書誌事項
骨盤リズムRPBダイエット : 受講者24万人が効果実感!
（DVD book）
大和書房, 2009.5
- タイトル別名
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受講者24万人が効果実感!やっぱりコアトレ!あめのもりようこ42歳一児の母究極美体
何歳からでも「絶対やせる!」とウワサのアンチエイジングレッスン
骨盤リズムRPBダイエット
- タイトル読み
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コツバン リズム RPB ダイエット : ジュコウシャ 24マンニン ガ コウカ ジッカン
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚;12cm)
内容説明・目次
内容説明
Ｒｅｌａｘ（リラックス）、Ｐｏｓｔｕｒｅ（姿勢）、Ｂａｌａｎｃｅ（バランス）。インナーマッスルを鍛えるから、脂肪が燃える！やせ体質をつくる！
目次
- 骨盤リズムＲＰＢってなに？
- 瞬間ＲＰＢ
- １０分間ＲＰＢ
- ２０分間ＲＰＢ
- ３０分間ＲＰＢ
- 骨盤リズムＲＰＢ Ｑ＆Ａ
- 体験談
「BOOKデータベース」 より