「歩き」のすすめ : 楽しい!やせる!病気予防!

Author(s)

• 高村, あゆみ タカムラ, アユミ
• 大島, 清 オオシマ, キヨシ

Bibliographic Information

「歩き」のすすめ : 楽しい!やせる!病気予防!

高村あゆみ絵

PHP研究所, 2009.3

Title Transcription

アルキ ノ ススメ : タノシイ ヤセル ビョウキ ヨボウ

Note

監修: 大島清

Description and Table of Contents

Description

運動が苦手でも大丈夫。時間も場所も選ばない手軽な健康法で、心もからだも元気になる。

Table of Contents

• 第１章　“歩くこと”は誰でもできる
• 第２章　“歩くこと”の楽しみ方
• 第３章　歩く前に準備したいこと
• 第４章　さっそく歩こう！
• 第５章　歩いてスリムなからだを目指そう！
• 第６章　歩くことは、心とからだを元気にする

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Details

• NCID: BA90066236
• ISBN:
  • 9784569708577
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
• Subject Headings:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法