からだのメソッド : 立居振舞いの技術
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からだのメソッド : 立居振舞いの技術
バジリコ, 2009.5
- タイトル読み
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カラダ ノ メソッド : タチイ フルマイ ノ ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
日本人の身体技法の特徴にあった立居振舞いをモットーに、衣食住にかかわる日常的なメソッドを大公開。立ち方、歩き方、床坐・椅子坐のポイント、着物の動作、食卓での作法、入浴の秘訣まで、からだの内側からキレイになる、現代版「養生訓」。
目次
- 第１章 立ち方の基礎
- 第２章 歩き方の基礎
- 第３章 坐り方の基礎
- 第４章 食作法の基礎
- 第５章 呼吸法の基礎
- 第６章 実習レポート
- 第７章 身体と運動の論理
「BOOKデータベース」 より