病気にならない健康常識

Author(s)

    • 高宮, 和彦 タカミヤ, カズヒコ

Bibliographic Information

病気にならない健康常識

高宮和彦監修

(PHP文庫, [た43-2])

PHP研究所, 2009.2

Title Transcription

ビョウキ ニ ナラナイ ケンコウ ジョウシキ

Available at  / 3 libraries

Note

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

いつまでも元気で長生きしたい!—誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載。

Table of Contents

  • 第1章 色で選ぼう栄養食品
  • 第2章 定番栄養食品のパワー発見
  • 第3章 健康的な食生活・習慣のすすめ
  • 第4章 脳にも栄養を
  • 第5章 ビタミンとミネラルの常識アラカルト
  • 第6章 これならわかる脂肪の常識
  • 第7章 日々の暮らしの安心対策
  • 第8章 老化の予防と長寿のために
  • 第9章 食物のちょっと珍しい話

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  • PHP文庫

    PHP研究所

    Available at 3 libraries

Details

  • NCID
    BA90111192
  • ISBN
    • 9784569671581
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    262p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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