メタボのためのカロリーガイド : 携帯版 : ひと目でわかる!
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メタボのためのカロリーガイド : 携帯版 : ひと目でわかる!
女子栄養大学出版部, 2009.2
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携帯版メタボのためのカロリーガイド
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メタボ ノ タメ ノ カロリー ガイド : ケイタイバン : ヒトメ デ ワカル
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「食事バランスガイド」対応
おもに図版
Description and Table of Contents
Description
「メタボリックシンドローム（＝メタボ）」と診断された人、またはおなかぽっこりでメタボ一歩手前だと自覚している人に向けたカロリーガイド。まずは、日ごろ食べている食事のエネルギーを知ることがダイエット（減量）の第一歩。そのためにエネルギー順に並べているのでひと目でわかりやすくなっている。また、４０歳以上は２人に１人がメタボあるいはメタボ予備群とされる男性に向けて、ダイエットやメタボ撃退の手助けになるアドバイスを満載した。
Table of Contents
- 外食編（和食定食；そば ほか）
- テイクアウト編（お弁当（幕の内）；お弁当（すし） ほか）
- 居酒屋編（一般のアルコール；ビール・黒ビール ほか）
- 喫茶店・間食編（軽食；コーヒー・紅茶 ほか）
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