からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット : スロートレーニングでやせ体質になる
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からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット : スロートレーニングでやせ体質になる
アスペクト, 2009.6
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カラダオモイサン ノ 10プン プチトレ ダイエット : スロー トレーニング デ ヤセタイシツ ニ ナル
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Description and Table of Contents
Description
ちょこっと「スロトレ」で脂肪燃焼。“ゆっくり＆止めない”動きで代謝アップ！効率よくやせられてお肌もキレイに。肩こりや冷えなど不調も解消します。
Table of Contents
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ やせにくいからだになっていませんか？
- １ 私の脂肪、燃えにくいのはなぜ？
- ２ 筋肉をつけるとからだが変わる！
- ３ 「ぷちトレ」で太らないからだになる！
- ４ 「ぷちトレ」１週間プログラム
- ５ キレイを作るオプション「ぷちトレ」
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