からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット : スロートレーニングでやせ体質になる

書誌事項

からだ想いさんの10分「ぷちトレ」ダイエット : スロートレーニングでやせ体質になる

石井直方著

アスペクト, 2009.6

タイトル読み

カラダオモイサン ノ 10プン プチトレ ダイエット : スロー トレーニング デ ヤセタイシツ ニ ナル

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内容説明・目次

内容説明

ちょこっと「スロトレ」で脂肪燃焼。“ゆっくり&止めない”動きで代謝アップ!効率よくやせられてお肌もキレイに。肩こりや冷えなど不調も解消します。

目次

  • Prologue やせにくいからだになっていませんか?
  • 1 私の脂肪、燃えにくいのはなぜ?
  • 2 筋肉をつけるとからだが変わる!
  • 3 「ぷちトレ」で太らないからだになる!
  • 4 「ぷちトレ」1週間プログラム
  • 5 キレイを作るオプション「ぷちトレ」

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA90233509
  • ISBN
    • 9784757216747
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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