変化の第一歩 : 日常生活やセラピーを変える実践ガイド
著者
書誌事項
変化の第一歩 : 日常生活やセラピーを変える実践ガイド
金剛出版, 2009.5
- タイトル別名
-
Change 101 : a practical guide to creating change in life or therapy
- タイトル読み
-
ヘンカ ノ ダイイッポ : ニチジョウ セイカツ ヤ セラピー オ カエル ジッセン ガイド
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注記
監訳: 串崎真志
参考文献: p200-201
内容説明・目次
内容説明
モチベーションを探し出す、小さなステップをうながす、パターンを崩す、師匠や役割モデルをみつける…。この1冊で伝説のセラピスト、ミルトン・H・エリクソンの技法と、著者自身の臨床をもとに練り上げられたセラピーのエッセンスが理解できる。事例における達意のアプローチとさまざまな逸話を通して、人に“変化”がもたらされる過程を描きだす。
目次
- 第1章 豚に歌を教えようとしてはいけません—変化につながるモチベーションとエネルギーを見つけましょう
- 第2章 千里の道も一歩から—スモールステップで変化をつくる方法
- 第3章 同じことをくり返してしまうとき—パターンを崩して変化をつくる方法
- 第4章 五二枚のカードを拾いましょう—危機を変化に活かす方法
- 第5章 やはり、これでいいんだ—師匠やモデルの力を借りて変化をつくる方法
- 第6章 習慣をリフレーミングしましょう—新しい見通しをもつことで変化をつくる方法
- 第7章 自宅で精神分析をしましょう—人間関係によって変化をつくる方法
- 第8章 自分自身になりましょう—本当の自分になろうとすることで変化をつくる方法
- 第9章 変わらないためにはどうしたらいいのでしょうか—行き詰まったままでいるための一一の作戦(+人を変化させないためのスペシャルボーナスセクション)
「BOOKデータベース」 より