変化の第一歩 : 日常生活やセラピーを変える実践ガイド
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変化の第一歩 : 日常生活やセラピーを変える実践ガイド
金剛出版, 2009.5
- Other Title
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Change 101 : a practical guide to creating change in life or therapy
- Title Transcription
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ヘンカ ノ ダイイッポ : ニチジョウ セイカツ ヤ セラピー オ カエル ジッセン ガイド
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Note
監訳: 串崎真志
参考文献: p200-201
Description and Table of Contents
Description
モチベーションを探し出す、小さなステップをうながす、パターンを崩す、師匠や役割モデルをみつける…。この１冊で伝説のセラピスト、ミルトン・Ｈ・エリクソンの技法と、著者自身の臨床をもとに練り上げられたセラピーのエッセンスが理解できる。事例における達意のアプローチとさまざまな逸話を通して、人に“変化”がもたらされる過程を描きだす。
Table of Contents
- 第１章 豚に歌を教えようとしてはいけません—変化につながるモチベーションとエネルギーを見つけましょう
- 第２章 千里の道も一歩から—スモールステップで変化をつくる方法
- 第３章 同じことをくり返してしまうとき—パターンを崩して変化をつくる方法
- 第４章 五二枚のカードを拾いましょう—危機を変化に活かす方法
- 第５章 やはり、これでいいんだ—師匠やモデルの力を借りて変化をつくる方法
- 第６章 習慣をリフレーミングしましょう—新しい見通しをもつことで変化をつくる方法
- 第７章 自宅で精神分析をしましょう—人間関係によって変化をつくる方法
- 第８章 自分自身になりましょう—本当の自分になろうとすることで変化をつくる方法
- 第９章 変わらないためにはどうしたらいいのでしょうか—行き詰まったままでいるための一一の作戦（＋人を変化させないためのスペシャルボーナスセクション）
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