新しい考え方ビタミン・ミネラル速効事典 : カラダとココロを元気にする!
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新しい考え方ビタミン・ミネラル速効事典 : カラダとココロを元気にする!
（Tsuchiya healthy books）
土屋書店, [2009.4]
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新しい考え方ビタミンミネラル速効事典 : カラダとココロを元気にする!
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アタラシイ カンガエカタ ビタミン ミネラル ソッコウ ジテン : カラダ ト ココロ オ ゲンキ ニ スル
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Description and Table of Contents
Description
ビタミン・ミネラルは、カラダとココロにどんな調整力・効力を持っているの？病気・症状別に対応したすぐに役立つ速効ガイド。各種ビタミン・ミネラルの利用法・組み合わせを明らかにした実践的ガイドブック。
Table of Contents
- １ ビタミンの発見といのちの物語（ビタミンを発見した英雄たち—「欠乏症」から始まった遙かな旅；脚気は結核と並ぶ二大国民病—ビタミンＢ１の発見者は日本人 ほか）
- ２ １３のビタミン物語—こんな効果知っている？（ビタミンＡ—口、鼻、のど、肺、胃などの粘膜を守り、がんの発症を抑えます；ビタミンＢ群—Ｂ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン ほか）
- ３ １６のミネラル物語—こんな働き知っている？（「万物の根源」とミネラルの発見—生体に欠かせられない必須化学元素；「栄養機能食品」の薬理的機能により健康障害や疾病を起こす人が減少 ほか）
- ４ ケースで組み合わせるビタミン・ミネラル（いろいろな症状・スタイルに応じてビタミン・ミネラルで体内環境を整える；疲労・倦怠感—ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ１２やナイアシンなどのＢ群が効果的 ほか）
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