自転車で健康になる

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自転車で健康になる

中村博司, 高石鉄雄著

日本経済新聞出版社, 2009.6

Title Transcription

ジテンシャ デ ケンコウ ニ ナル

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Description and Table of Contents

Description

さあ、自転車で快適エクササイズ！なぜ健康づくりに自転車を勧めるのか？歩きと自転車との違いは？メタボ解消に効果的な乗り方、快適で安全な銀輪ライフの過ごし方は？自転車のプロが徹底解説。医療従事者、運動指導者にもお勧めの一冊。

Table of Contents

  • 第１章　なぜ、健康づくりに自転車なのか
  • 第２章　自転車で痩せられるか
  • 第３章　自転車選びはここが肝心だ
  • 第４章　長い時間、無理なく自転車に乗るために
  • 第５章　安全に走るための知恵
  • 第６章　自転車ライフを楽しもう

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Details

  • NCID
    BA90493838
  • ISBN
    • 9784532167004
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    186p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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