あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50 : 太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる?

書誌事項

あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50 : 太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる?

岡田正彦著

(サイエンス・アイ新書, SIS-120)

ソフトバンククリエイティブ, 2009.6

タイトル読み

アト 5kg ガ ヤセラレナイ ヒト ノ ダイエット ノ ギモン 50 : フトリヤスイ タイシツ ッテ アルノ ブブンテキ ニ ヤセル コト ワ デキル

注記

参考文献:p223-224

内容説明・目次

内容説明

最低でもあと5kgはやせたい!でも、なぜかやせられない!メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか?それは、間違った方法でやせようとしているからです。健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか?それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず。科学的に正しいダイエット法こそ確実にやせる近道。

目次

  • 第1章 ダイエットにまつわる素朴な疑問(なぜメタボではいけないの?;メタボの基準は正しいの? ほか)
  • 第2章 ダイエットとカロリーに関する疑問(ダイエットにカロリー計算は必要?;チョコ1個とサラダ1皿はなぜ同じカロリー? ほか)
  • 第3章 ダイエットと運動に関する疑問(運動のしすぎは体に悪い?;ダイエットと運動はいっしょがいいの? ほか)
  • 第4章 ダイエットと健康に関する疑問(太ると内臓も悪くなるって聞いたけど?;ダイエットすると体の中はどうなる? ほか)
  • 第5章 巷で語られるダイエット法のウソ(食欲を抑える方法ってある?;耳ツボはどう? ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BA90504854
  • ISBN
    • 9784797351194
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    230p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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