スポーツに効く!体幹トレーニング

Author(s)

• 本橋, 恵美 モトハシ, エミ

Bibliographic Information

スポーツに効く!体幹トレーニング

本橋恵美著

（SJ sports）

スキージャーナル, 2009.7

Other Title

スポーツに効く!体幹トレーニング : トップアスリートが実践するピラティスの効能

スポーツに効く!体幹トレーニング : トップアスリートが実践するピラティスの効能 : ラクに走れる!球が速くなる!

スポーツに効く体幹トレーニング

Title Transcription

スポーツ ニ キク タイカン トレーニング

Description and Table of Contents

Description

野球、ゴルフ、マラソンなどのトップアスリートが実践する体幹トレーニングがこの１冊に。

Table of Contents

• 第１章　体幹とは
• 第２章　ピラティスによる体幹トレーニング
• 第３章　アスリートピラティス
• 第４章　体幹トレーニングの６大要素
• 第５章　体幹トレーニングのガイドライン１０カ条
• 第６章　怪我の予防とリハビリ
• 第７章　体幹トレーニングを始める前に
• 第８章　体幹トレーニング実践編

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Details

• NCID: BA90606016
• ISBN:
  • 9784789921244
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 239p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BA82446322