スポーツに効く!体幹トレーニング

著者

• 本橋, 恵美 モトハシ, エミ

書誌事項

スポーツに効く!体幹トレーニング

本橋恵美著

（SJ sports）

スキージャーナル, 2009.7

タイトル別名

スポーツに効く!体幹トレーニング : トップアスリートが実践するピラティスの効能

スポーツに効く!体幹トレーニング : トップアスリートが実践するピラティスの効能 : ラクに走れる!球が速くなる!

スポーツに効く体幹トレーニング

タイトル読み

スポーツ ニ キク タイカン トレーニング

内容説明・目次

内容説明

野球、ゴルフ、マラソンなどのトップアスリートが実践する体幹トレーニングがこの１冊に。

目次

• 第１章　体幹とは
• 第２章　ピラティスによる体幹トレーニング
• 第３章　アスリートピラティス
• 第４章　体幹トレーニングの６大要素
• 第５章　体幹トレーニングのガイドライン１０カ条
• 第６章　怪我の予防とリハビリ
• 第７章　体幹トレーニングを始める前に
• 第８章　体幹トレーニング実践編

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA90606016
• ISBN:
  • 9784789921244
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 239p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
• 親書誌ID:
  • BA82446322