飲んでも太らない秘密の習慣
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書誌事項
飲んでも太らない秘密の習慣
（青春新書intelligence, PI-241）
青春出版社, 2009.7
- タイトル読み
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ノンデモ フトラナイ ヒミツ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか？その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった！カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。
目次
- 序章 「お酒を飲むから太る」は真っ赤なウソ？
- 第１章 飲みたい人は、食べなさい！
- 第２章 飲むか、飲まれるか、それが問題だ
- 第３章 ビールと発泡酒、太りやすいのはどっち？
- 第４章 お酒好きでもやせられる！伊達式ダイエットのルール
- 第５章 お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
- 第６章 「飲み過ぎた！」あとのお助けヒント
「BOOKデータベース」 より
