もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント : パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング…
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書誌事項
もっとレベルアップできる!魅せるチアリーディング50のポイント : パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング…
（コツがわかる本）
メイツ出版, [2009.6]
- タイトル別名
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もっとレベルアップできる魅せるチアリーディング50のポイント : パートナースタンツピラミッドジャンプタンブリング
魅せるチアリーディング50のポイント : もっとレベルアップできる!
- タイトル読み
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モット レベル アップ デキル ミセル チアリーディング 50 ノ ポイント : パートナー スタンツ ピラミッド ジャンプ タンブリング
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注記
出版年はブックカバーによる
内容説明・目次
内容説明
詳細なテクニック説明で華麗な演技を実現させる。完成度の高いルーティンをつくれ。
目次
- １ パートナー・スタンツ（エレベーター（ベース、スポッター）—タイミングを合わせて最小限の力で上げる；エレベーター（トップ）—トップは体重を手にかけてベースの手に足を乗せる ほか）
- ２ ピラミッド（手で支持し合うピラミッド—各スタンツの独立した完成形でピラミッドは構成される；足をつかむピラミッド—片足立ちのトップはつかんでいない側の足に体重を乗せる ほか）
- ３ ジャンプとタンブリング（トータッチジャンプ—トータッチジャンプはしっかり床を蹴ってから脚を開く；パイクジャンプ—瞬発的に腹筋を使って素早く脚を上げる ほか）
- ４ ルーティーン（演技構成—チームの特長を最大限に活かす演技構成にする；ダンスモーション１—形や動作をひとつひとつ丁寧に確認して完成度を高める ほか）
- ５ 体力トレーニング（柔軟性１—壁際の補助つきストレッチで柔軟性と身体感覚を養う；柔軟性２—柔軟性のトレーニングは毎日時間をかけてゆっくり行う ほか）
「BOOKデータベース」 より