加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! : JOCオリンピック競泳強化コーチによる勝つための具体的・効率的な体作り
著者
書誌事項
加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!! : JOCオリンピック競泳強化コーチによる勝つための具体的・効率的な体作り
ベースボール・マガジン社, 2009.6
- タイトル読み
-
カトウ ツヨシ コーチ ノ プールサイド デ ハヤク ナロウ : ジェーオーシー オリンピック キョウエイ キョウカ コーチ ニ ヨル カツ タメ ノ グタイテキ コウリツテキ ナ カラダズクリ
大学図書館所蔵 全32件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「速く泳ぐ」ためには、真っすぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。これが、水の抵抗を受けずに効率良くスピードアップするために重要なポイントとなる。正しい姿勢を作るために必要な(理想的な)筋肉の動きと、その筋肉を使いこなす神経の回路をメキメキと鍛える、プールサイドトレーニングの決定版。
目次
- 第1章 ストレッチ
- 第2章 ボディコア
- 第3章 スタビライゼーション
- 第4章 ショルダー&アンクル
- 第5章 ツイスト
- 第6章 バランスボール
- 第7章 ストレッチポール
- 第8章 ペアトレーニング
- 第9章 パワーアップトレーニング
- 第10章 ボディチェック
「BOOKデータベース」 より