生きづらい時代の幸福論 : 9人の偉大な心理学者の教え
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生きづらい時代の幸福論 : 9人の偉大な心理学者の教え
(角川oneテーマ21, C-172)
角川書店 , 角川グループパブリッシング (発売), 2009.7
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イキズライ ジダイ ノ コウフクロン : 9ニン ノ イダイナ シンリ ガクシャ ノ オシエ
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Description and Table of Contents
Description
クランボルツのハップンスタンス理論、ミンデルのプロセス指向心理学、アドラー心理学が教えてくれる「人生の基本」、マズローの「自己実現」論、フランクルの説く「幸福のパラドックス」、ケン・ウィルバーのインテグラル心理学、ジェンドリンのフォーカシングと「脱同一化」の知恵など、“究極の幸福”との出会い方。9人の偉大な心理学者の成果を凝縮。
Table of Contents
- 第1章 こうすればあなたも「幸福」になれる—「幸運体質」に生まれ変わる心理学(偶然をチャンスに変える生き方—クランボルツのハップンスタンス理論;「人生の方向感覚」をつかみ、シンクロニシティをいかせ—ミンデルのプロセス指向心理学;「仕事」「友情」「結婚」が幸福三本柱—アドラー心理学が教えてくれる「人生の基本」)
- 第2章 自己成長の結果、はじめて到達できる「高レベルの精神的幸福」(「精神的な成長をなしとげた人間」の特徴—マズローの「自己実現」論;幸福は求めれば求めるほど逃げていく—フランクルの説く「幸福のパラドックス」;世界はただ、このままで完璧なのだ!—ケン・ウィルバーのインテグラル心理学)
- 第3章 どんな苦しい時でも、手放さずにすむ「ギリギリの幸福」(私はここ、苦しみはそこ—ジェンドリンのフォーカシングと「脱同一化」の知恵;人生のさまざまな問題を他人や過去のせいにせず、自分自身で引き受け、「自己成長の機会」とせよ—F.パールズのゲシュタルトセラピー;ただ、心を込めて、「傍らにいる」—C・R・ロジャーズのカウンセリングの極意)
- 第4章 何があってもなくても、しあわせ!「絶対幸福」の法則(「私の人生」で語る「本音の幸福論」;「絶対幸福」のための、人生の五大法則)
- おわりに それでも幸福になれないあなたに贈る「私が人生で一番不幸だった時のおはなし」
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