糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん
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糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん
アスペクト, 2009.7
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トウニョウビョウ ノ タメノ トウシツ オフ ゴチソウ ゴハン
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Description and Table of Contents
Description
肉も魚もお酒もＯＫ！面倒なカロリー計算なし。テレビ・新聞などで大反響。“糖質制限食”は、体重＆脂肪減少に絶大な効果を発揮！『主食を抜けば糖尿病は良くなる』の著者による最新レシピ集。
Table of Contents
- １ 糖質制限食のすすめ（増え続ける糖尿病；糖質制限食とは？；糖質制限食と糖尿病 ほか）
- ２ 糖質制限食のルール（糖質制限食１０箇条—糖尿病や肥満が気になる人に；３パターンの糖質制限食；糖質が少ない食品＆多い食品 ほか）
- ３ 糖質オフレシピ（肉のおかず；魚のおかず；野菜と海草のおかず ほか）
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