糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん
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糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん
アスペクト, 2009.7
- タイトル読み
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トウニョウビョウ ノ タメノ トウシツ オフ ゴチソウ ゴハン
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内容説明・目次
内容説明
肉も魚もお酒もOK!面倒なカロリー計算なし。テレビ・新聞などで大反響。“糖質制限食”は、体重&脂肪減少に絶大な効果を発揮!『主食を抜けば糖尿病は良くなる』の著者による最新レシピ集。
目次
- 1 糖質制限食のすすめ(増え続ける糖尿病;糖質制限食とは?;糖質制限食と糖尿病 ほか)
- 2 糖質制限食のルール(糖質制限食10箇条—糖尿病や肥満が気になる人に;3パターンの糖質制限食;糖質が少ない食品&多い食品 ほか)
- 3 糖質オフレシピ(肉のおかず;魚のおかず;野菜と海草のおかず ほか)
「BOOKデータベース」 より