4スタンスボディメイキング : カッコイイ身体になる!
Author(s)
Bibliographic Information
4スタンスボディメイキング : カッコイイ身体になる!
池田書店, [2009.5]
- Other Title
-
4スタンスボディメイキング : カッコイイ身体になる!
- Title Transcription
-
4 スタンス ボディ メイキング : カッコイイ カラダ ニ ナル
Available at / 13 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
出版年月はブックカバーによる
Description and Table of Contents
Description
グリップの握りから、ダンベルの上げ方までタイプが違う。正しいフォームは４つある。「４スタンス」だから最短・最速で美しい身体に。
Table of Contents
- １ 対談「カッコイイ身体をもっとも効果的に作る方法！」
- ２ 「４スタンスタイプチェック法」
- ３ タイプ別徹底マニュアル（４スタンス流ボディメイキングプランの立てかた；フリーハンドエクササイズ；ウェイトトレーニング）
by "BOOK database"
