ワーキングうつ : 働くあなたを守る5つの処方せん
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ワーキングうつ : 働くあなたを守る5つの処方せん
ダイヤモンド社, 2009.7
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ワーキング ウツ : ハタラク アナタ オ マモル 5ツ ノ ショホウセン
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参考文献: p249
Description and Table of Contents
Description
「ワーキングうつ」から始まる負のスパイラルを断ち切る５つの処方せん。今日からできる、「職場うつ」の水際対策。
Table of Contents
- １章 矛盾だらけの日本に急増する「ワーキングうつ」
- ２章 今すぐできる職場・仕事のストレスから身を守る３つの方法
- ３章 睡眠不足やストレスを解消し、うつを水際で食い止める！
- ４章 ベストな薬と主治医でしっかり治療する！
- ５章 退職や“うつ貧困”を回避し、安心して休職する！
- ６章 働き方、家族のこと—ワーキングうつの根本を見直す
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